Senioritanssi on iloa, liikettä ja yhdessä tekemistä hyvässä seurassa. Tunti tarjoaa mukavan tavan ylläpitää liikkuvuutta, tasapainoa, koordinaatiota ja muistia tanssin avulla. Tanssiminen virkistää kehoa ja mieltä sekä tuo energiaa arkeen. Ryhmän ohjaajana toimii tanssinopettaja, jolla on myös fysioterapeutin koulutus. Tämä tuo opetukseen vahvaa osaamista erilaisten toimintakykyjen ja yksilöllisten tarpeiden huomioimisessa sekä tukee turvallista ja kannustavaa osallistumista jokaiselle.
Tunneilla harjoitellaan helppoja ja monipuolisia tansseja erilaisen musiikin tahtiin. Liikkeet ovat selkeitä ja helposti omaksuttavia, eikä aiempaa tanssikokemusta tarvita. Tunnilla tanssitaan sekä riveissä että piireissä, ja harjoitukset voidaan soveltaa osallistujien taitotason ja toimintakyvyn mukaan.
Senioritanssi sopii kaikenkuntoisille aikuisille, jotka haluavat nauttia liikunnasta, musiikista ja yhdessäolosta rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Tärkeintä ei ole täydellinen suoritus, vaan tanssin ilo, onnistumisen kokemukset ja hyvä mieli.
